11 Πρέπει να γνωρίζετε Hacks Office

Πρέπει να γνωρίζετε Hacks Office - Post

μέσω: Depositphotos / pippocarlot



Ολοι γνωρίζουμε:

Δουλεύοντας το εταιρικό grind & hellip; ότι από Δευτέρα έως Παρασκευή, 9 έως 5, κάθονται στο ίδιο μικρό, στενό γραφείο, μπορεί να γερνά, Πραγματικά γρήγορα.



Τώρα & hellip; εδώ είναι το πράγμα:

Οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να το κάνουμε & hellip; είναι αναπόφευκτο, πρέπει να βάλουμε φαγητό στο τραπέζι, σωστά;

Σίγουρα & hellip; έχουμε όλες οικογένειες να ταΐζουμε, λογαριασμούς να πληρώνουμε, κλπ & hellip;

& hellip; αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άλεσμα γραφείου πρέπει να είναι «άλεσμα». Στην πραγματικότητα & hellip; με τα σωστά κόλπα και τεχνογνωσία (γνωστός και ως hacks) μπορείτε να κάνετε τις μέρες σας στο γραφείο πολύ πιο άνετα, παραγωγικά και γενικά καλύτερα.

Λοιπόν & hellip; Για να βελτιώσω τη ζωή του γραφείου σας, έχω συγκεντρώσει μια λίστα με 11 παραβιάσεις γραφείων που πρέπει να γνωρίζετε.

Κάθε ένα από αυτά τα 11 hacks γραφείου πρέπει να γνωρίζουμε στη στιγμή Κάντε τη ζωή του γραφείου σας πιο άνετη, παραγωγική, καλύτερη και ευκολότερη.

σύντομα

Αυτή η ανάρτηση δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το Υπουργείο Προμήθειας, για να ελέγξετε την επιχειρηματική τους φθορά βάσει της απόδοσης, Κάντε κλικ ΕΔΩ.



Τι είναι αυτό?

11 Office Hacks για να κάνετε την ημέρα σας πιο άνετη, υγιεινή και παραγωγική

Πριν βυθίσουμε τις εισβολές στο γραφείο, θέλω να κάνω μια γρήγορη σημείωση:

Έχω διαβάσει αρκετά άρθρα σχετικά με τις «εισβολές γραφείου», και τα περισσότερα από αυτά δεν είναι τίποτα περισσότερο από μεγάλες λίστες εντελώς άχρηστων «hacks». Για παράδειγμα:

  • Χρήση κασέτας ως θήκη τηλεφώνου (φαίνεται απίστευτα κολλώδες / μη επαγγελματικό).
  • Χρήση συνδετήρων για την οργάνωση καλωδίων (λιγότερο κολλώδης από πάνω, αλλά είστε ενήλικας, ξοδέψτε 5 $ αυτά τα).
  • Χρησιμοποιώντας ένα ίσιωμα μαλλιών για να σιδερώσετε τα ρούχα σας (αυτό θα καταστρέψει τα περισσότερα υψηλής ποιότητας ρούχα).

Λοιπόν & hellip; πώς διαφέρουν οι παρακάτω παραβιάσεις γραφείων;

Κάθε ένα είναι ένα απλό, γρήγορο τέχνασμα (γνωστό και ως hack), αλλά κάθε ένα από τα hacks μας έχει σχεδιαστεί πράγματι Κάντε τη ζωή του γραφείου σας ευκολότερη, καλύτερη, υγιέστερη, πιο άνετη, πιο παραγωγική κ.λπ.

& hellip; Και ως απόδειξη του πώς κάθε ένα θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη, τα περισσότερα από τα παρακάτω hacks υποστηρίζονται από μελέτες και έρευνες (συνήθως βρίσκονται στην ενότητα «Διαβάστε περισσότερα»).

Εδώ είναι 11 αμυχές γραφείου που θα πράγματι φτιάξε τη ζωή σου στο γραφείο πολύ καλύτερα:

11. Χρησιμοποιήστε την επιστημονικά αποδεδειγμένη δύναμη της φύσης για να μετατρέψετε την καμπίνα σας σε μια ιδιωτική όαση.

φυτό-2

μέσω: Amazon / 9GreenBox



Μέσω amazon.com

Προσθέτοντας μόνο ένα φυτό στο θάλαμο σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τόσο το άγχος όσο και τα επίπεδα άγχους και μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» για να δείτε ακριβώς πώς να ενσωματώσετε τη φύση στο θάλαμο σας.

Διαβάστε περισσότερα

Κοίτα & hellip; εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, καταλήγετε να περνάτε πολύ χρόνο στο γραφείο σας.

& hellip; Και ενώ μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας α υπέροχη, καλά σχεδιασμένη καρέκλα γραφείου, και επαγγελματικά ρούχα, σχεδιασμένα για να είναι άνετα& hellip; Καθισμένος σε μια σκοτεινή, θλιβερή καμπίνα όλη την ημέρα, θα σας οδηγήσει αναπόφευκτα.

Αλλά ελέγξτε το:

Η έρευνα δείχνει ότι προσθέτοντας μόνο ένα μονόκλινο φυτέψτε στο θάλαμο σας:

  • Μειώστε το άγχος,
  • Μειώστε το άγχος και
  • Βελτιώστε τη γενική σας υγεία πηγή 1, δύο

Αυτό είναι μόνο ένα φυτό! Και γίνεται καλύτερο:

Μια άλλη, σε βάθος μελέτη, που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ του Ηνωμένου Βασιλείου, διαπίστωσε ότι η προσθήκη πολλαπλών φυτών στο γραφείο:

  • Ενισχύθηκε η ευημερία κατά 47%,
  • Αυξήθηκε η δημιουργικότητα κατά 45%, και
  • Αυξημένη παραγωγικότητα κατά 38% πηγή

Πολύ απίστευτο, σωστά;

Τώρα & hellip; πάνω από αυτά τεράστιος οφέλη για την υγεία και την ευεξία, προσθέτοντας φυτά στο θάλαμο σας θα το κάνει επίσης να φαίνεται τρόπος καλύτερα.

Επαγγελματική συμβουλή: Όταν αγοράζετε φυτά για το γραφείο σας, αναζητάτε φυτά εσωτερικού χώρου με χαμηλή συντήρηση και χαμηλό φωτισμό.

Μπορείτε να πάτε στο τοπικό νηπιαγωγείο σας ή να τα παραδώσετε από το Amazon (για παράδειγμα: το δέντρο μπονσάι των 30 $ παραπάνω ή αυτά τα παχύφυτα εξαιρετικά χαμηλής συντήρησης).

10. Φορέστε επαγγελματικά ρούχα που έχουν σχεδιαστεί επιστημονικά για να είναι άνετα & hellip; όλα όλη μέρα

πουκάμισο

μέσω: Υπουργείο Προμήθειας



Μέσω ministyofsupply.com

Μην αγοράζετε τα ίδια ξεπερασμένα και άβολα επαγγελματικά ρούχα που φορούσε ο πατέρας σας & hellip; αποκτήστε τεχνολογικά προηγμένα ρούχα επιστημονικά σχεδιασμένο για να σας κρατήσει άνετα & hellip; όλα όλη μέρα (σαν αυτό το πουκάμισο, απεικονίζεται παραπάνω).

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» για να δείτε πώς η χρήση τεχνολογικά προηγμένων ενδυμάτων θα αλλάξει τη ζωή σας.

Διαβάστε περισσότερα

Τα ρούχα που φοράτε στη δουλειά έχουν μια από τις μεγαλύτερες επιπτώσεις στο πόσο άνετα είστε όλη την ημέρα.

Σκέψου το:

Δεν είναι μόνο ένα από τα λίγα αντικείμενα που έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα σας, αλλά είναι και το μόνο αντικείμενο που παραμένει στο σώμα σας όλα όλη μέρα

Έχει νόημα, σωστά;

Λοιπόν & hellip; Αν θέλετε να είστε άνετοι κατά τη διάρκεια της εργασίας, αποκτήστε επαγγελματική ένδυση που έχει σχεδιαστεί επιστημονικά με αυτό ειδικός στόχος στο μυαλό & hellip; προς το πράγματι σε κρατάνε άνετα όλη την ημέρα όσο δουλεύεις.

Για παράδειγμα:

Το πουκάμισο Gemini

Κατασκευασμένο με συνδυασμό ινών που ρυθμίζονται από τη NASA, ρυθμίζουν τη θερμοκρασία και απίστευτα μαλακό βαμβάκι, το Gemini φτιάχτηκε άνετα για 16+ ώρες την ημέρα. Σχεδιάστηκε ακόμη και ως ενδυμασία με απόλυτη ευκολία & hellip; που σημαίνει ότι μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο και να το στεγνώσετε (και ποτέ πρέπει να το πάρω στο στεγνωτήριο).

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το πουκάμισο Gemini.

Το μπουφάν Aviator 2

Το Aviator 2 δημιουργήθηκε χρησιμοποιώντας μια τεχνική πλέξιμο στημόνι και μια τετράχρωμη ίνα τεντώματος για να το καταστήσει ένα από τα πιο ευέλικτα και άνετα μπουφάν στην αγορά. Ως απόδειξη της ευελιξίας του, ο ιδρυτής του Υπουργείου Εφοδιασμού, Gihan Amarasiriwardena, έτρεξε ένα ηχογράφηση μαραθωνίου φορώντας το Aviator 2! Απίστευτο, σωστά;

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το μπουφάν Aviator 2.

Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:

Τα ρούχα που φοράτε πρέπει να λειτουργούν τόσο σκληρά όσο εσείς. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα, οφείλετε στον εαυτό σας να φορέσετε ρούχα που όχι μόνο φαίνονται καλά, αλλά πραγματικά σας κρατούν άνετα.

9. Αποφύγετε τους θανατηφόρους κινδύνους για την υγεία ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Εργαστείτε χρησιμοποιώντας ένα καθιστικό.

γραφείο-2

μέσω: Κατάστημα γραφείων Amazon / S Stand Up



Μέσω amazon.com

Το Sitting έχει χαρακτηριστεί ως το νέο κάπνισμα και οι οργανισμοί υγείας παγκοσμίως (για παράδειγμα: ένας, δύο, 3) παροτρύνουν τους ανθρώπους να απελευθερωθούν από τον καθιστικό τρόπο ζωής τους.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους απελευθέρωσης & hellip; είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καθιστικό.

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» για να δείτε τα απίστευτα, αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από τη χρήση ενός καθιστικού γραφείου.

Διαβάστε περισσότερα

Το έχουμε ακούσει όλοι πριν:

Τα σώματά μας σχεδιάστηκαν για να κινούνται, να κυνηγούν και να μαζεύονται & hellip; να μην κάθεσαι για ώρες και ώρες κάθε μέρα.

& hellip; Αλλά έχετε δουλειά να κάνετε & hellip; λοιπόν, πώς ολοκληρώνετε τη δουλειά σας, χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας;

Χρησιμοποιήστε ένα καθιστικό.

Μια πρόσφατη μελέτη του CDC, επισήμανε δύο από τα τεράστιος οφέλη για την υγεία από τη χρήση ενός καθιστικού γραφείου:

  • Μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας, καρκίνου και θανάτου, και
  • Βελτιωμένη εγρήγορση και γενική διάθεση. πηγή

Είστε πρόθυμοι να εργαστείτε όρθιοι, για ένα μέρος της ημέρας, για να κερδίσετε αυτά τα δύο τεράστιος οφέλη;

Επαγγελματική συμβουλή: Μπορείτε να αποκτήσετε ένα ολόκληρο σύστημα καθιστικού (όπως το παραπάνω) 329 $ στο Amazon ή μπορείτε να πάρετε μια ρυθμιζόμενη βάση γραφείου 39 $ στο Amazon.

Επίσης, ενώ υπάρχουν απίστευτα και αποδεδειγμένα οφέλη από τη στάση ενώ εργάζεστε, είναι σημαντικό χρησιμοποιήστε σωστά ένα καθιστικό.

8. Χρησιμοποιήστε ένα ενεργό υποπόδιο για να διατηρήσετε, υποσυνείδητα, τα πόδια και τα πόδια σας κινούμενα και ενεργά ενώ εργάζεστε.

webble

μέσω: Υποπόδιο Webble



Μέσω webblefootrest.com

Αυτή η απλή συσκευή θα σας προκαλέσει, υποσυνείδητα, να γλιστρήσετε και να κουνήσετε τα πόδια σας από τη μια πλευρά στην άλλη & hellip; βοηθώντας να διατηρήσετε τα πόδια σας ενεργά και να σας δώσει μια ελαφριά προπόνηση (και τα δύο θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε περαιτέρω τους κινδύνους για την υγεία ενός καθιστικού τρόπου ζωής).

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» για να κατανοήσετε πώς και πότε να χρησιμοποιήσετε ένα ενεργό υποπόδιο.

Διαβάστε περισσότερα


Όπως ανέφερα παραπάνω, εάν χρησιμοποιείτε καθιστικό, δεν θα πρέπει να είστε όρθιοι όλα όλη μέρα Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένες φορές πότε πρέπει να σταθείς & hellip; και ορισμένες στιγμές που πρέπει να καθίσετε.

Λοιπόν & hellip; ενώ κάθεστε, ίσως να ασκήσετε λίγη άσκηση.

Τώρα & hellip; Θέλω να σημειώσω γρήγορα:

Στο παρελθόν, η συμβατική σοφία προώθησε να κάθεται σε μια μπάλα γυμναστικής ενώ εργάζεται για να κάνει μια ελαφριά προπόνηση & hellip; αλλά τώρα, πολλές μελέτες έχουν βρει ότι η εργασία ενώ κάθεται σε μια μπάλα γυμναστικής μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. πηγή 1, δύο, 3

Γι 'αυτό, αντί για μια μπάλα γυμναστικής, σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε ένα απλό ενεργό υποπόδιο (σαν αυτό).

Τι θα κάνει ένα ενεργό υποπόδιο;

Η απλή συσκευή βρίσκεται σε τροχούς και βράχους από πλευρά σε πλευρά. Αυτό θα σας κάνει να ασκήσετε υποσυνείδητα τα πόδια σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Αν και δεν είναι ένας τόνος κίνησης, θα κρατήσει τα πόδια και τα πόδια σας ενεργά, θα σας δώσει μια ελαφριά προπόνηση και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε περαιτέρω τους κινδύνους για την υγεία ενός καθιστικού τρόπου ζωής.

7. Κουραστήκατε από ζεστά, ιδρωμένα και άβολα πόδια; Αποκτήστε κάλτσες που ρυθμίζουν τη θερμοκρασία.

κάλτσες

μέσω: Υπουργείο Προμήθειας



Μέσω ministrofsupply.com

Εάν τα πόδια σας είναι άβολα, είστε άβολα & hellip; λοιπόν, πάρτε κάλτσες σχεδιασμένες για να διατηρούν τα πόδια σας δροσερά, στεγνά και χωρίς οσμή ενώ εργάζεστε σκληρά όλη την ημέρα (σαν αυτές τις κάλτσες, απεικονίζεται παραπάνω).

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» για να δείτε πώς το σωστό ζευγάρι καλτσών θα βελτιώσει ολόκληρη την ημέρα σας.

Διαβάστε περισσότερα

Ακριβώς όπως το γραφείο hack 10 # παραπάνω, οι κάλτσες που φοράτε πρέπει να είναι σχεδιασμένες για να σας κρατούν άνετα όλα όλη μέρα

Τώρα & hellip; Οι κάλτσες είναι ένα ξεχωριστό γραφείο για δύο βασικούς λόγους:

  1. Εάν τα πόδια σας δεν είναι άνετα, δεν είστε άνετοι.
  2. Εάν τα πόδια σας μυρίζουν, οι άνθρωποι γύρω σας είναι άβολα.

Αν θέλετε να είστε άνετοι και σίγουροι καθ 'όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, αποκτήστε κάλτσες που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση αυτών των δύο απογοητευτικών, αλλά κοινών προβλημάτων.

Εμπιστευθείτε με & hellip; έχοντας το σωστό ζευγάρι κάλτσες, ένα που κάνει και τα δύο, θα αλλάξει ολόκληρη την ημέρα σας.

Επαγγελματική συμβουλή: Χρησιμοποιώ και αγαπώ το Atlas Dress Sock από το Υπουργείο Προμήθειας.

Είναι κατασκευασμένα με μια μοναδική ίνα που απορροφά την υγρασία (για να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά και δροσερά), ενσωματωμένο με αλεσμένους καφέ (για απορρόφηση και εξουδετέρωση οσμών)και εξαερισμός + ροή αέρα όπου τα πόδια σας συνήθως γίνονται πιο καυτά (για να διατηρείτε τα πόδια σας δροσερά και άνετα).

6. Κάντε το γραφείο σας να νιώθει σαν στο σπίτι σας. Προσθέστε μερικά, εξατομικευμένα και παρακινητικά στοιχεία.

γραφείο-Δεκ

μέσω: Depositphotos / Bestpixels



Προσθήκη του σωστά αντικείμενα στο θάλαμο σας μπορεί να το κάνει να αισθάνεται πιο φιλόξενο, πιο σπιτικό και ακόμη και να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι όλη την ημέρα.

Κάντε κλικ στο κουμπί 'Διαβάστε περισσότερα' παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να προσθέσετε τα 'σωστά' αντικείμενα στο θάλαμο σας:

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτα απ 'όλα, με διακόσμηση θαλαμίσκων, υπάρχει ένας απλός κανόνας:

Το λιγότερο είναι περισσότερο και προσθέστε το σωστά είδος.

Εάν έχετε καλύψει κάθε ίντσα του γραφείου σας και τους τοίχους του θαλαμίσκου, φαίνεται μη επαγγελματικό & hellip; αν κρεμάτε χριστουγεννιάτικα φώτα ή φούστες της Χαβάης και χούλα, φαίνεται κολλώδης & hellip;

& hellip; αλλά, αν κρεμάσετε μερικά από τα σωστά αντικείμενα, όχι μόνο θα φαίνονται επαγγελματικά, αλλά θα βοηθήσουν επίσης το γραφείο σας να αισθάνεται πιο φιλόξενο, φιλόξενο και οικείο πράγματι Βοηθήστε να σας παρακινήσουμε όλη την ημέρα.

Προσθέστε μερικά αντικείμενα από αυτούς τους δύο μεγάλους τύπους στοιχείων:

Τύπος # 1: Πράγματα που αγαπάτε. Για παράδειγμα:

  1. Κορνίζες φωτογραφίες της οικογένειας και των φίλων σας.
  2. Μια εικόνα της πατρίδας σας ή ενός τόπου διακοπών που αγαπάτε.
  3. Όμορφα, φθηνά κομμάτια τέχνης DIY (όπως αυτά από το Primer).

Τύπος # 2: Πράγματα που σας θυμίζουν γιατί εργάζεστε τόσο σκληρά. Για παράδειγμα:

  1. Και πάλι, φωτογραφίες των αγαπημένων σας. Ίσως πιο συναισθηματικά αυτή τη φορά.
  2. Μια εικόνα του σπιτιού των ονείρων σας ή της θέσης των ονείρων που θέλετε να ζήσετε (για παράδειγμα: Η Καραϊβική).
  3. Μια γραφική εκτύπωση του δικού σας αγαπημένο ρητό εμπνευσμένο. (για παράδειγμα, ένα από τα δικά μου: «Οι επιχειρηματίες δουλεύουν όπως κανείς δεν πρόκειται για λίγα χρόνια, για να ζήσει όπως κανείς δεν μπορεί για το υπόλοιπο της ζωής τους.»)

Και πάλι, μην το παρακάνετε & hellip; αλλά κρεμάστε μερικά αντικείμενα και κάντε το γραφείο σας δικό σας.

5. Λοιπόν & hellip; πεινάτε, θέλετε ένα πραγματικό γεύμα, αλλά δεν θέλετε να φάτε έξω; Χρησιμοποιήστε το φούρνο μικροκυμάτων του γραφείου για να φτιάξετε αυτό το υπέροχο γεύμα & hellip; σε λιγότερο από 2 λεπτά.

Must Hacks Office Hacks - Γεύμα

μέσω: Pexels / Julian Jagtenberg



Μέσω wherethecookiesare.com

Χρησιμοποιήστε το φούρνο μικροκυμάτων του γραφείου, για να φτιάξετε αυτά τα νόστιμα, πραγματικά γεύματα, όπως αυτή η πλούσια ομελέτα. Πάρτε μερικά αυγά, λίγο γάλα και τα αγαπημένα σας πρόσθετα ομελέτας (τυρί, αβοκάντο, ζαμπόν κ.λπ.) φούρνο μικροκυμάτων για λίγα λεπτά και αυτό είναι. Για μια πλήρη συνταγή, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» παρακάτω για να μάθετε πώς να χαράζετε το φούρνο μικροκυμάτων του γραφείου και να κάνετε πιο απίστευτα και γρήγορα γεύματα:

Διαβάστε περισσότερα

Το φούρνο μικροκυμάτων είναι ένα από τα ο τα περισσότερα υποχρησιμοποιημένα περιουσιακά στοιχεία έχουν οι υπάλληλοι γραφείου. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα νόστιμο και πραγματικός, γεύμα σε δευτερόλεπτα.

Δεν με πιστεύεις;

Δείτε μερικά από τα νόστιμα γεύματα που μπορείτε να φτιάξετε:

  1. Στιγμιαίο Mac και Τυρί - συνταγή εδώ
  2. Ρύζι φίλου μικροκυμάτων - συνταγή εδώ
  3. Σπαγγέτι λουκάνικου και τυριού - συνταγή εδώ

& hellip; Και γίνεται καλύτερο & hellip; χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε παρακμιακά επιδόρπια όπως:

  1. Cookie τσιπ σοκολάτας 2 λεπτών σε μια κούπα - συνταγή εδώ
  2. Στιγμιαίο κέικ σοκολάτας σε μια κούπα - συνταγή εδώ
  3. Γλυκό κέικ Nutella Mug - συνταγή εδώ

Μην εγκατασταθείτε για βαρετά γεύματα γραφείου & hellip; μάθετε πώς να χαράζετε το φούρνο μικροκυμάτων του γραφείου σαν επαγγελματίας.

4. Έχετε κουραστεί να θυμάστε δεκάδες κωδικούς πρόσβασης; Χρησιμοποιήστε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης για να αποθηκεύσετε και να εισαγάγετε αυτόματα κωδικούς πρόσβασης.

τελευταίο πέρασμα

μέσω: LastPass



Μέσω lastpass.com

Οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης αποθηκεύουν όλα τα ονόματα χρήστη και τους κωδικούς πρόσβασής σας και τα εισάγουν αυτόματα σε φόρμες σύνδεσης. Θα σας εξοικονομήσουν έναν εκπληκτικό χρόνο και γρήγορα θα γίνει κάτι που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς.

Κάντε κλικ στο κουμπί 'Διαβάστε περισσότερα' για να δείτε ποιος διαχειριστής κωδικών πρόσβασης χρησιμοποιώ και ακριβώς γιατί είναι τόσο ισχυροί:

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν αμέτρητοι διαφορετικοί διαχειριστές κωδικού πρόσβασης από τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Ντάσλαν προς το Avast κωδικοί πρόσβασης προς το Τελευταία διέλευση (Χρησιμοποιώ Lastpass)& hellip; αλλά ό, τι κι αν επιλέξατε, αυτό είναι με λίγα λόγια οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης:

  1. Αποθηκεύστε τους κωδικούς πρόσβασής σας σε ένα ασφαλές, κρυπτογραφημένο μέρος.
  2. Δημιουργήστε 'ισχυρούς', σκληρούς κωδικούς πρόσβασης, όπως '2Pk56Z! N # PfK3U8X5 $ Ap' (μπορείτε να φανταστείτε ότι προσπαθείτε να το θυμηθείτε αυτό;)
  3. Κάθε φορά που επισκέπτεστε μια σελίδα σύνδεσης, για παράδειγμα www.facebook.com/login, θα συμπληρώσει αυτόματα το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας για αυτό ειδικός δικτυακός τόπος. Με ορισμένους διαχειριστές κωδικών πρόσβασης όπως το Lastpass, θα είναι ομοιόμορφο πατήστε 'login' και ανακατευθύνετε τη συνδεδεμένη σελίδα.

Οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης καθιστούν την εργασία στο διαδίκτυο πιο γρήγορη και ευκολότερη & hellip; και όπως ανέφερα παραπάνω, γρήγορα κάτι που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς.

3. Σταματήστε να χάνετε αμέτρητες ώρες σε αποσπασμένους, χρονοβόρους ιστότοπους. Χρησιμοποιήστε το StayFocusd.

Μείνε συγκεντρωμένοςστο



Μέσω chrome.google.com

Μείνετε στο Focusd είναι μια δωρεάν επέκταση Chrome που θα σας βοηθήσει γρήγορα να κάνετε ένα πράγμα & hellip; Μείνε συγκεντρωμένος. Σας δίνει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα (πείτε 30 λεπτά) για να περιηγηθείτε σε αξιοσημείωτα αποσπασμένους και χρονοβόρους ιστότοπους, όπως το Facebook, το Reddit και το Buzzfeed. Αφού φτάσετε στο καθορισμένο χρονικό διάστημα, σας εμποδίζει προσωρινά να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτούς τους ιστότοπους. Είναι μια απλή, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική επέκταση.

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» παρακάτω για να μάθετε πώς λειτουργεί το StayFocusd και για να δείτε την πλήρη ισχύ του:

Διαβάστε περισσότερα


Λοιπόν & hellip; πώς ακριβώς λειτουργεί το StayFocusd;

Δημιουργείτε μια λίστα με 'αποκλεισμένους' ιστότοπους (όπως Facebook, Reddit, Buzzfeed κ.λπ.)και αφού αφιερώσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα σε αυτούς τους ιστότοπους (πείτε 30 λεπτά) Το StayFocusd θα σας εμποδίσει να έχετε πρόσβαση σε αυτά μέχρι την καθημερινή ώρα επαναφοράς (η οποία είναι προκαθορισμένη στις 12 π.μ.).

Ένα σημαντικό πράγμα που θέλω να ξεκαθαρίσω & hellip; εσύ δημιουργήστε τη λίστα αποκλεισμένων ιστότοπων και εσύ ορίστε το χρόνο που θέλετε να ξοδεύετε σε αυτούς τους ιστότοπους κάθε μέρα. Έτσι, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα τόσο αυστηρά ή χαλαρά όσο θέλετε.

Βγάζει νόημα?

Εάν θέλετε να επαναφέρετε την παραγωγικότητά σας από τους αποσπασμένους ιστότοπους, προτείνω ανεπιφύλακτα το StayFocusd.

2. Αυξήστε γρήγορα τη χαμηλή σας ενέργεια γραφείου με αυτά τα 4 απλά χάκερ ενέργειας γραφείου.

νυσταγμένος

μέσω: Depositphotos / Olly18



Εάν είστε κουρασμένοι, όχι μόνο είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε, αλλά είναι δύσκολο να παραμείνετε δημιουργικοί, εμπνευσμένοι και αποφασισμένοι να παράγετε την καλύτερη δουλειά σας. Εάν χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας, χρησιμοποιήστε αυτές τις 4 γρήγορες και εύκολες αμυχές γραφείου.

Κάντε κλικ στο κουμπί «Διαβάστε περισσότερα» παρακάτω για να δείτε τα 4 ενεργειακά αμυχή γραφείου:

Διαβάστε περισσότερα

Κοίτα:

Θα μπορούσα να αφιερώσω μια ολόκληρη σειρά άρθρων σχετικά με το θέμα της ενίσχυσης της ενέργειας, αλλά αφού μιλάμε για «αμυχές» σε αυτό το άρθρο, εδώ είναι τέσσερις γρήγορες και εύκολες αμυχές γραφείου:

Energy hack # 1: Πίνετε πολύ νερό.

Ενα από τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης είναι υπνηλία / κόπωση.

Energy hack # 2: Φάτε τα σωστά τρόφιμα.

Ορισμένα τρόφιμα σάς δίνουν ενέργεια, ενώ άλλα αφαιρούν την ενέργεια. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, επομένως παρακολουθήστε τα επίπεδα ενέργειας μετά την κατανάλωση διαφορετικών τύπων τροφίμων & hellip ;. αλλά για να ξεκινήσετε, σκεφτείτε το:

Ποιο πιστεύετε ότι θα έχετε περισσότερη ενέργεια μετά το φαγητό: ένα μπολ με μπέικον και τυρί ή μια σαλάτα κοτόπουλου;

Energy hack # 3: Σνακ, συνειδητά.

Εάν δεν τρώτε μεταξύ των γευμάτων, το σάκχαρο στο αίμα σας πέφτει, γεγονός που σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι. Λοιπόν σνακ, αλλά κάντε το συνειδητά. Αντί για ένα ντόνατ, αναζητήστε φρούτα, μικτούς ξηρούς καρπούς, λαχανικά κ.λπ.

Energy hack # 4: Ξεκινήστε τον εγκέφαλό σας & hellip; σηκωθείτε και περπατήστε.

Ρίξτε μια ματιά στον εγκέφαλό σας πριν και μετά από 20 λεπτά με τα πόδια (μέσω Εξερευνώ) παρακάτω & hellip; αρκετά ειπώθηκαν.

εγκέφαλος



Χρησιμοποιήστε αυτές τις τέσσερις ενεργειακές εισβολές γραφείου για να δώσετε στον εαυτό σας μια σημαντική ώθηση ενέργειας.

1. Βελτιώστε δραματικά τον ύπνο, τη σωματική δραστηριότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής. Αποκτήστε περισσότερο φυσικό φως στην καμπίνα σας.

ηλιακό φως

μέσω: Κατάθεση Φωτογραφίες / Πεσκόβα



Ο κακός φωτισμός μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και ακόμη και κατάθλιψη. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Northwestern, ανέφερε ότι οι υπάλληλοι γραφείου που παίρνουν περισσότερο φυσικό φως κοιμόταν καλύτερα, ασκούσαν περισσότερο και ανέφεραν ότι είχαν υψηλότερη συνολική ποιότητα ζωής. πηγή

Κάντε κλικ στο κουμπί 'Διαβάστε περισσότερα' για 2 στρατηγικές για να αποκτήσετε περισσότερο φως στην καμπίνα σας:

Διαβάστε περισσότερα

Εάν εργάζεστε σε ένα θάλαμο ή σε ένα μεγάλο γραφείο, είναι πιθανό να μην έχετε τον έλεγχο του φυσικού φωτισμού του κτηρίου & hellip; αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ακόμα να επωφεληθείτε από αυτό το hack office.

Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για να αποκτήσετε περισσότερο φυσικό φως στην καμπίνα σας:

  1. Χρησιμοποιήστε καθρέφτες για να ανακατευθύνετε το φυσικό φως. Μόνο 1-2 καθρέφτες τοποθετημένοι έξυπνα στο θάλαμο σας μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την ποσότητα φωτός που παίρνετε.
  2. Χρησιμοποιήστε φυσικούς λαμπτήρες ή συσκευή θεραπείας φωτός. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε πραγματικός φυσικό φως, και τα δύο είναι εξαιρετικά υποκατάστατα.

Εάν θέλετε να κοιμηθείτε καλύτερα, να είστε πιο παρακινημένοι να ασκηθείτε και έχουν υψηλότερη συνολική ποιότητα ζωής & hellip; πάρτε περισσότερο φως.

Συμπερασματικά

Για τους περισσότερους από εμάς, δεν μπορούμε να αλλάξουμε το γεγονός ότι πρέπει να πάμε στο γραφείο & hellip; αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι:

Χρησιμοποιήστε αυτές τις 11 γνωστές εισβολές γραφείου για να κάνετε τη ζωή γραφείου σας πιο άνετη, παραγωγική, καλύτερη και ευκολότερη.

ευγενική χορηγία

mos-spons-bottom



Υπουργείο Προμήθειας ιδρύθηκε από τρεις μαθητές του MIT που το ένιωθαν, 'Τα ρούχα πρέπει να είναι πιο έξυπνα τώρα'.

Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας κάνω μια ερώτηση:

Φοράτε την ίδια δυσάρεστη και ξεπερασμένη επιχείρηση που φορούσε ο πατέρας σας;

Η ένδυση της επιχείρησής σας θα πρέπει να είναι πιο έξυπνη τώρα. Θα πρέπει να δουλεύει τόσο σκληρά όσο κάνετε για να σας κρατήσει άνετα και αυτοπεποίθηση & hellip; όλη μέρα.

& hellip; Και αν δεν είναι, ήρθε η ώρα να αποκτήσετε τεχνολογικά προηγμένα ρούχα. Ρούχα που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να φαίνεστε καλοί και σε κρατάνε άνετα όλη την ημέρα.

Εάν είστε έτοιμοι για αναβάθμιση μιας επιχειρησιακής ένδυσης, δείτε το Υπουργείο Προμήθειας σήμερα.

> Μάθετε περισσότερα τώρα