Μινιμαλιστική διαβίωση: Τα ισχυρά οφέλη + 5 απλά βήματα

θέληση - δημοσίευση

μέσω: Depositphotos / majdansky



Νιώθεις ποτέ ότι έχεις πάρα πολλά πράγματα;

Τεχνικά gadget που μόλις χρησιμοποιούνται. Ντουλάπια γεμάτα προμήθειες κουζίνας. Πουλόβερ που είναι πολύ μικρά. Βιβλία και ταινίες VHS που συλλέγουν σκόνη στα ράφια.



Αν αυτό ακούγεται πολύ οικείο & hellip;

& hellip; τότε εσύ χρειάζομαι για να μάθετε μινιμαλιστική διαβίωση (Ζώντας χωρίς μη απαραίτητα αγαθά, με τις ελάχιστες απαιτήσεις).

Τώρα, ξέρω τι σκέφτεστε:

Αγόρασα / κρατήσω τα πράγματά μου γιατί μου αρέσει & hellip; γιατί να δεσμευτώ να ζήσω με λιγότερα, και να σταματήσω όλα αυτά που μου αρέσουν;

Δεν χρειάζεται να το κάνετε. Το να γίνεις μινιμαλιστικός δεν σημαίνει να πετάς ό, τι έχεις στα σκουπίδια ή / και να ζεις σαν μοναχός.

Μινιμαλισμός κάνει σημαίνει μεγαλύτερη έμφαση στα πράγματα που έχουν σημασία στη ζωή (πράγματα όπως σχέσεις και εμπειρίες)& hellip; αντί του δικού σας υλικό. Από αυτήν την εκ νέου εστιασμένη ζωή, μπορείτε να ζήσετε μια πιο πλούσια και πιο ικανοποιητική ζωή και γίνετε ένας πολύ πιο ευτυχισμένος άνθρωπος.

Λοιπόν & hellip; για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε πλήρως τη μινιμαλιστική ζωή (και να ξεκινήσω έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής), το έβαλα μαζί πρωταρχικό να γίνει μινιμαλιστικό. Είναι ό, τι πρέπει να γνωρίζετε, από τι, ακριβώς, ο μινιμαλισμός είναι, σε 5 απλούς τρόπους ελαχιστοποίησης.

Ένας άντρας βασίζεται στην μινιμαλιστική ζωή

μέσω: Depositphotos / Μελπομένη



Αν σας ενδιαφέρει πραγματικά να γίνετε μινιμαλιστής, σας προτείνω να διαβάσετε ολόκληρο αυτόν τον οδηγό & hellip; αλλά αν ψάχνετε για κάτι συγκεκριμένο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον παρακάτω πίνακα περιεχομένων:

Τι, Ακριβώςείναι ο μινιμαλισμός;

Η ελάχιστη διαβίωση είναι μια αρκετά νέα, απροσδιόριστη ιδέα & hellip; και, εκπληκτικά, δεν υπάρχει καν ορισμός λεξικού για το τι α μινιμαλιστικός τρόπος ζωής είναι.

Αλλά όταν μελέτησα μοντέρνους μινιμαλιστικούς ειδικούς, διαπίστωσα ότι μοιράζονται μια κοινή άποψη για τον τρόπο ζωής:

Μινιμαλισμός είναι ένας τρόπος ζωής στον οποίο οι άνθρωποι αφαιρούν την «περίσσεια» (πράγματα που δεν χρειάζονται), ζήστε με λίγα υπάρχοντα και εκτιμήστε τα πράγματα δεν είναι υλικά αγαθά.πηγή 1, δύο, 3

Με άλλα λόγια:

Οι μινιμαλιστές εκτιμούν τους ανθρώπους και τις εμπειρίες πολύ περισσότερο από υλικά πράγματα.

Για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε πλήρως την ιδέα, εδώ είναι μερικά εικονικά μινιμαλιστικά (και τον τρόπο ζωής τους):

Εικονικό μινιμαλιστικό # 1: Μαχάτμα Γκάντι

μινιμαλιστική διαβίωση - ghandi.jpg

μέσω: Pexels / Pixabay



Μαχάτμα Γκάντι, ένα από τα πολλά δυνατά σημαντικοί ηγέτες ανθρωπίνων δικαιωμάτων στην ιστορία, ήταν διάσημος υποστηρικτής της μινιμαλιστικής ζωής. πηγή 1, δύο

Ο ελάχιστος τρόπος ζωής του περιλάμβανε να μην έχει κατοχή, να ξοδεύει ώρες διαλογισμό στη σιωπή και να τρώει μια απλή, ελάχιστη διατροφή.

Ο Γκάντι είπε εικονικά:

'μεγάλοαπλά έτσι ώστε οι άλλοι να μπορούν απλά ζήσε ».

Για να το θέσω με διαφορετικό τρόπο:

Πδίνουν λιγότερη σημασία στον πλούτο και τα υπάρχοντα (ζήσε απλά), και μεγαλύτερη σημασία στις ανθρώπινες ανάγκες (έτσι και το άλλομπορεί απλά να ζήσει).

Εικονικό μινιμαλιστικό # 2: Leo Babauta

μινιμαλιστική διαβίωση - leo babauta

μέσω: wikimedia.org



Ο Leo Babauta είναι ένας σύγχρονος μινιμαλιστικός, επιρροή συγγραφέας και blogger. πηγή 1, δύο, 3

Έχει εγκαταλείψει τα περισσότερα από τα υπάρχοντά του (ακόμα και το αυτοκίνητό του), τρώει μια 100% απλή, vegan διατροφή, και επιτρέπει σε οποιονδήποτε να χρησιμοποιήσει / αντιγράψει τα γραπτά του έργα. πηγή

Τώρα:

Παρόλο που η Babauta έχει την ευκαιρία να κατέχει υλικά πράγματα, αυτός δεν θέλει περισσότερα υπάρχοντα& hellip; Αντ 'αυτού, βάζει την αξία του σχέσεις πηγή και που μοιράζεται τις ιδέες του με άλλους (επιτρέποντάς τους να χρησιμοποιούν τα έργα του δωρεάν).

Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:

Οι σημερινοί μινιμαλιστές, και οι μινιμαλιστές σε όλη την ιστορία, μας δείχνουν ότι πρέπει να είναι μινιμαλιστικός είναι να εκτιμήστε τους ανθρώπους και τις εμπειρίες πολύ περισσότερο από κατοχές.

Γιατί Οποιος Ο άνθρωπος μπορεί να γίνει μινιμαλιστικός

Κοίτα, Το παίρνω:

ο τρόπους ζωής ότι ο Γκάντι και η Μπαμποτάτα επέλεξαν τον ήχο Έτσι δραστικός. Έζησαν με πολύ λίγα κατοχή & hellip; και άλλοι σκληροπυρηνικοί μινιμαλιστές τρώνε εξαιρετικά ελάχιστες δίαιτες, πάρτε ελάχιστη τηλεόραση / πολυμέσα, και μπορεί ακόμη και ζουν χωρίς χρήματα. Λοιπόν & hellip; με την πρώτη ματιά, η ελάχιστη διαβίωση δεν είναι ο πιο συναρπαστικός, ελκυστικός τρόπος ζωής για όλους.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα:

Εσύ μπορώ είναι ένα μινιμαλιστικό και εξακολουθεί να κατέχει ένα σπίτι, αυτοκίνητο, πλήρη ντουλάπα, τεχνολογικά gadgets και συναισθηματικά αντικείμενα.

& hellip; Και είναι δεν Είναι αλήθεια ότι για να είστε μινιμαλιστικός, πρέπει να εγκαταλείψετε το εισόδημά σας, να πουλήσετε το αυτοκίνητό σας ή να γίνετε vegan.

Ο μινιμαλισμός δεν αφορά την παραίτηση& hellip; είναι περίπου απόλαυση άλλα πράγματα περισσότερο παρά κατοχήκαι κατανοώντας ότι δεν χρειάζεστε περιουσιακά στοιχεία για να είστε ένας ευτυχισμένος, επιτυχημένος άνθρωπος. Αυτό είναι γιατί οποιοσδήποτε άντρας, όσο κι αν έχει, μπορεί να γίνει μινιμαλιστικός.

Η Ισχυρή Ελευθερία του Μινιμαλισμού

μινιμαλιστική διαβίωση - ελευθερία

μέσω: Depositphotos / eskaylim



Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη ζωή με λιγότερα πράγματα (περισσότερος χώρος, εύρεση αντικειμένων ευκολότερη, λιγότερη μετακίνηση) & hellip; αλλά το πιο ισχυρό όφελος της μινιμαλιστικής διαβίωσης μπορεί εύκολα να συνοψιστεί με μία λέξη:

Ελευθερία.

Όταν ελαχιστοποιείτε, δεν σταματάτε από ακαταστασία (τα ανέφικτα υπάρχοντά σας), έχετε τρεις ισχυρές ελευθερίες:

  1. Ελευθερία εστίασης στην εργασία / δημιουργικά χόμπι (η ακαταστασία είναι απίστευτα αποσπά την προσοχή πηγή)
  2. Ελευθερία αποταμίευσης για συνταξιοδότηση αντί να αγοράζετε περισσότερα πράγματα πηγή 1, δύο
  3. Ελευθερία να έχει επιπτώσεις σε αντίθεση με την αγορά αντικειμένων (οι άνθρωποι είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι όταν ξοδεύουν χρήματα για εμπειρίες πηγή)

Σκεφτείτε το έτσι:

Εάν δεν ξοδέψετε όλα τα χρήματά σας αγοράζοντας πράγματα (ή φροντίζοντας πράγματα που έχετε ήδη), είστε ελεύθεροι να το ξοδέψετε σε ημερομηνίες. Ή αλεξίπτωτο. Ή ένα ταξίδι κάμπινγκ το Σαββατοκύριακο. Και όταν φτάσετε στο σπίτι από αυτές τις δραστηριότητες και είστε έτοιμοι να χαλαρώσετε, το σπίτι σας είναι καθαρό, ήσυχο και γαλήνιο.

Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:

Η ελάχιστη διαβίωση κάνει τη ζωή σας απλούστερο & hellip; σας απαλλάσσει από τη σπατάλη χρόνου / χώρου σε υλικά πράγματα & hellip; και σας ελευθερώνει να το κάνετε ότι σε κάνει χαρούμενο.

5 αποτελεσματικά βήματα για να γίνετε μινιμαλιστικός

Εδώ είναι 5 βασικά βήματα για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς να γίνετε μινιμαλιστικός.

Για να κάνω τα βήματα όσο το δυνατόν πιο χρήσιμα, έχω συμπεριλάβει αρκετούς άλλους πόρους που μπορούν να σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε κάθε βήμα.

Βήμα 1: Ανακαλύψτε το αξίες και ευλογίες που σε οδηγούν

Έτσι, εάν οι μινιμαλιστές δίνουν πολύ μικρή αξία στα υπάρχοντα& hellip; τι εκτιμούν αντ 'αυτού;

Λοιπόν, εξαρτάται & hellip; οι προσωπικές αξίες του καθενός είναι διαφορετικές. Αλλά μόλις ανακαλύψετε τα πράγματα εσείς αξία, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να εγκαταλείψουμε υλικά αγαθά & hellip; γιατί θα νοιαστείτε περισσότερο για το δικό σας αξίες από το δικό σας υλικό.

Για παράδειγμα:

Εάν εκτιμάτε καταλληλότητα, θα σε νοιάζει σχετικά με τη συμμετοχή σε γυμναστήριο, την είσοδο σε μαραθώνιους, την κατάρτιση εκπαιδευτή κ.λπ. Δεν θα με νοιάζει τόσο για την απόκτηση κατοχών, γιατί τα δικα σου αξία είναι πόσο ισχυρό / ισχυρό είναι το σώμα σας & hellip; όχι πόσα αντικείμενα υπάρχουν στο σπίτι σας.

Εάν καθορίσετε τις προσωπικές σας αξίες, μπορείτε να έχετε ένα κεντρικό σημείο για τη ζωή σας, εκτός από τη δική σας υλικό.

Έχετε κολλήσει, προσπαθείτε να σκεφτείτε τις αξίες σας; Εδώ είναι πόρος για να σας βοηθήσουμε να ορίσετε / ανακαλύψετε τι είναι το δικό σας.

Η δεύτερη κινητήρια δύναμη ενός μινιμαλιστικού (μετά από προσωπικές αξίες) είναι μη υλικές ευλογίες.

Σκεφτείτε το έτσι:

Ολοι έχουμε Έτσι πολύ ότι εμείς θεωρώ δεδομένο (πράγματα όπως Διαδίκτυο, καθαρό νερό και εκπαίδευση). ο το πιο πολύτιμο πράγματα δεν είναι φυσικά αντικείμενα & hellip; του τα πράγματα που δεν μπορείτε να αγγίξετε που προσθέτουν τη μεγαλύτερη αξία στη ζωή σας.

Βλέπω αυτή τη λίστα από 101 πράγματα που πρέπει να είστε ευγνώμονες, για να σας βοηθήσουμε να μετρήσετε τις μη υλικές ευλογίες σας.

Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:

Τα δικα σου προσωπικές αξίες και μη υλικό ευλογίες θα είναι πολύ περισσότερο από οτιδήποτε μπορείτε αγορά. Για να είμαι πραγματικά μινιμαλιστικός, πρώτα θησαυρές αυτές τις αξίες και τις ευλογίες πάνω από τα υλικά πράγματα.

Βήμα 2: Διακόψτε το σπίτι σας

Μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτικό να πετάξετε / δωρίσετε μερικά από τα υπάρχοντά σας & hellip; αν ενδιαφέρεστε για αξίες και ευλογίες πολύ περισσότερο, πράγματα δεν έχουν σημασία.

Τώρα, για τους περισσότερους άντρες, το να πετάς τα πράγματα δεν είναι πάντα Ανετα& hellip;

& hellip; αλλά καθώς απαλλαγείτε από την ακαταστασία, θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι αφήνοντας τα πράγματα να ανοίξουν χώρο στο σπίτι σας, ελευθερώνεται ώρα να ακολουθήσετε ανδρικά χόμπικαι ελευθερώνεται χρήματα για να περάσετε σε περιπέτειες.

Εδώ είναι γρήγορη λίστα πραγμάτων για ελαχιστοποίηση και παρακμή:

  • Γραφείο. Είστε απίστευτα πιο παραγωγικοί σε καθαρό χώρο εργασίας.πηγή Πετάξτε τα πάντα στο γραφείο σας που δεν χρειάζεστε ή χρησιμοποιείτε και αρχειοθετήστε ό, τι πρέπει να αποθηκευτεί.
  • Inbox. Διαγράψτε, αρχειοθετήστε ή αρχειοθετήστε κάθε email, έως ότου τα εισερχόμενά σας είναι καθαρά.
  • ΝΤΟΥΛΑΠΑ ΡΟΥΧΩΝ. Προσφέρω Οτιδήποτε που δεν ταιριάζει, ή δεν φοράτε. Εάν μείνετε με μια πολύ λεπτή επιλογή, δείτε μας Βασικός οδηγός ντουλάπας για να φτιάξετε μια βασική μινιμαλιστική ντουλάπα.
  • Γκαράζ. Εάν δεν χρησιμοποιείτε τακτικά ένα αντικείμενο, πετάξτε / δωρίστε / πουλήστε το (εκτός αν πιστεύετε ότι έχει βαθιά συναισθηματική αξία).

Θυμηθείτε: αφού οι αξίες και οι ευλογίες σας σας οδηγούν, δεν χρειάζεσαι περισσότερα πράγματα για να σε κάνεις καλύτερο άνθρωπο.

Βήμα # 3: & hellip; Τώρα μην γεμίσετε ξανά το σπίτι σας

Φανταστείτε αυτό:

Ολοκληρώσατε τα παραπάνω 2 βήματα. Έχετε μια ισχυρή λίστα με τις προσωπικές σας αξίες και το σπίτι σας είναι εντελώς απαλλαγμένο. Νιώθετε χαλαροί, χαρούμενοι και αγχωμένοι & hellip;

& hellip; έως ότου κάποιος το επισημάνει θα μπορούσατε να χωρέσετε ένα ολόκληρο στερεοφωνικό σύστημα στην επάνω σειρά του ραφιού του γραφείου σας.

Και ξαφνικά, αρχίζετε να έρχεστε σε αντίθεση με τον νέο τρόπο ζωής σας.

Εννοώ, ένα στερεοφωνικό σύστημα θα ταιριάζει εκεί & hellip;

Αυτή ακριβώς η στιγμή& hellip; Εκεί πολλοί νέοι μινιμαλιστές επιστρέφουν στις παλιές συνήθειες. Θα αρχίσουν να πιστεύουν ότι είναι ακόμη ορίζεται από τα πράγματα που κατέχουν (ένα ωραίο αυτοκίνητο, ρολόι 5.000 $, τηλεόραση 90 ιντσών κ.λπ.).

Εκείνη τη στιγμή, θα πρέπει να θυμάστε ότι οι εσωτερικές κινητήριες δυνάμεις (αξίες και πράγματα που πρέπει να είμαστε ευγνώμονες) δώστε τη ζωή σας νόημα & hellip; δεν εξωτερικές αγορές.

Είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μερικές καλές συνήθειες μπορεί να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε τον νέο σας τρόπο ζωής:

  • Μην αγοράζετε κάτι απλώς και μόνο επειδή είναι καλή συμφωνία
  • Αποκλεισμός των κορυφαίων ιστότοπων αγορών σαςκαι μην περιπλανηθείτε σε καταστήματα
  • Πάρτε μια λίστα όταν πηγαίνετε για ψώνια (διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως)και κολλήστε σε αυτό

Η μινιμαλιστική διαβίωση δεν είναι πάντα εύκολη & hellip; αλλά μπορείτε να το κάνετε ευκολότερο για τον εαυτό σας εάν ορίσετε καλές συνήθειες από την αρχή.

Βήμα # 4: Χρησιμοποιήστε το δικό σας επιπλέον χρόνος για να επιτύχετε ισχυρούς ανδρικούς στόχους

μινιμαλιστική διαβίωση - τι σε οδηγεί 1 (1)

μέσω: Pexels / Andrea Piacquadio



Κοίτα & hellip; Το καταλαβαίνω:

Εάν έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο εργασία / προγραμματισμός για μια νέα αγορά (νέο αυτοκίνητο, νέο gadget ή αναβαθμισμένο σπίτι)& hellip; είναι απίστευτα δύσκολο να σταματήσεις να επιτυγχάνεις αυτούς τους στόχους.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα:

Ως μινιμαλιστικός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο για να κάνετε άλλα πράγματα, εκτός από το όνειρο για περισσότερα πράγματα.

Δοκιμάστε αυτό:

Αντί να ορίσετε έναν στόχο αποθήκευσης για αγορές, προσπαθήστε να προσεγγίσετε ένας στόχος που σας βοηθά να γίνετε καλύτερος άνθρωπος:

  • Γίνετε ειδικός ξυλουργός, σκοπευτής ή σιδηρουργός (ναι, αυτό είναι ακόμα ένα πράγμα)
  • Αυξήστε τη φυσική σας κατάσταση με bodybuilding, τρέξιμο ή ποδηλασία βουνού
  • Μάθε πως να μαγειρέψτε, επαναφέρετε ένα αυτοκίνητο, ετοιμάστε μπύρα ή παίξτε μουσική
  • Ή παραλάβετε ένα απ 'αυτά άλλα ανδρικά χόμπι

Εδώ είναι η κατώτατη γραμμή:

Αγοραστικός και περισυλλογή τα είδη δεν μας κάνουν καλύτερους άντρες & hellip; αλλά μάθηση και δημιουργία (όπως οι παραπάνω στόχοι) μπορώ.

Βήμα # 5: Χρησιμοποιήστε το δικό σας επιπλέον χρήματα για χόμπι, εμπειρίες ή δώρα & hellip; δεν κατοχές

Το ιδεαλιστικό όραμα ενός μινιμαλιστικού (όπως ο Γκάντι) είναι συνήθως drifter που ζει σε μια σκηνή, δίνει το αυτοκίνητό του και δεν νοιάζεται για τα χρήματα.

Αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό.

Ακόμα κι αν άλλοι μινιμαλιστές ζουν έτσι, εσύ δεν πρέπει να σταματήσετε να κερδίζετε όσα χρήματα θέλετε.

Κοίτα:

Μπορείτε να είστε απολύτως μινιμαλιστικός και να κερδίσετε ακόμα 6 αριθμούς (η ελάχιστη διαβίωση είναι πολύτιμες σχέσεις / εμπειρίες, θυμηθείτε; Ακόμα και ένας πλούσιος μπορεί να το κάνει αυτό).

Επιπλέον, εάν δεν ξοδεύετε όλα τα χρήματά σας καινούργια πράγματα, ξαφνικά έχουν τα επιπλέον κεφάλαια για να κάνουν πράγματα όπως:

  • Ταξίδι, ή απλά έχουν περιπέτειες με τους φίλους σου (ή κορίτσια)
  • Προμηθεύω δώρα / φαγητό / καταφύγιο για την οικογένειά σας
  • Αποθήκευση για συνταξιοδότηση (ακούγεται βαρετό, αλλά σίγουρα θα θέλετε ένα αυγό φωλιά όταν σταματήσετε να εργάζεστε)
  • Δωρίστε χρόνο / χρήμα σε ένα φιλανθρωπικό σκοπό σε νοιάζει

Να το θυμασαι:

Δεν χρειάζεται να είσαι σπασμένος για να είσαι μινιμαλιστής. Εάν απλώς διατηρείτε την εστίασή σας σε πράγματα που έχουν σημασία (αξίες, εμπειρίες, ευλογίες, σχέσεις, δώρα), θα έχετε μια μινιμαλιστική στάση, ανεξάρτητα από το τι σας ανήκει.

Συμπερασματικά

Η μινιμαλιστική διαβίωση δεν είναι πάντα ένας εύκολος τρόπος ζωής για να το υιοθετήσετε & hellip;

& hellip; αλλά αν αρχίσετε να ελαχιστοποιείτε, θα είστε ελεύθεροι να απολαύσετε όλες τις ευλογίες που προσφέρει η ζωή εκτός από τα υπάρχοντα. Ακολουθήστε αυτόν τον απλό οδηγό για να γίνετε μινιμαλιστικός και αγκαλιάστε εντελώς μια ευτυχισμένη, ελάχιστη ζωή.